随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重休闲生活，其中运动休闲成为了一种时尚和健康的休闲方式，结合旅游，既能享受美景，又能进行运动，让人身心愉悦，本文将为你提供一份详尽的运动休闲旅游攻略，带你领略不一样的旅行体验。

选择目的地

1、山地运动：如果你热爱户外运动，那么选择山地运动是一个不错的选择，可以去黄山、泰山等著名山峰，进行登山、徒步等运动，同时欣赏壮丽的自然风光。

2、海滨城市：对于喜欢水上运动的旅行者，可以选择三亚、青岛等海滨城市，你可以尽情享受沙滩、阳光和海浪，尝试冲浪、游泳等水上运动。

3、骑行之旅：选择风景优美的乡村或城市进行自行车骑行，既能锻炼身体，又能欣赏沿途美景，如丽江、大理的骑行之旅，让你感受别样的风土人情。

运动休闲活动推荐

1、徒步：徒步是运动休闲的最佳方式之一，在景区徒步，既能感受大自然的魅力，又能锻炼身体，记得选择一双合脚的徒步鞋，确保行程安全。

2、瑜伽：在风景如画的地方练习瑜伽，能让你更好地融入大自然，感受身心的和谐，许多度假村和景区都提供瑜伽课程，让你在旅行中轻松练习。

3、漂流：夏季是漂流的最佳时节，在溪流湍急的河段，体验刺激和乐趣并存的漂流活动，让你忘却疲惫。

4、骑行：骑行是一种低碳环保的运动方式，选择一条美丽的骑行路线，欣赏沿途的风景，感受骑行的乐趣。

5、垂钓：垂钓是一种休闲的运动方式，在湖泊、河流等水域垂钓，享受钓鱼的乐趣，同时欣赏周围的自然景观。

旅行准备

1、装备：根据选择的运动项目和目的地，准备相应的装备，如登山鞋、泳衣、防晒霜等。

2、体力：提前进行体能训练，确保在旅行中有足够的体力进行各项活动。

3、攻略：提前了解目的地的天气、交通、住宿等情况，做好行程规划。

4、安全：注意活动安全，遵守景区规定，避免发生意外。

注意事项

1、环保：在旅行过程中，注意保护环境，不乱丢垃圾，保护景区生态环境。

2、健康：运动休闲时要注意适量运动，避免过度疲劳，携带必要的药品，以防万一。

3、防晒：夏季阳光强烈，要做好防晒措施，携带防晒霜、太阳镜等。

4、季节：选择合适的季节进行运动休闲旅游，如夏季的水上运动、秋季的徒步等。

运动休闲旅游攻略为你提供了结合运动和旅游的完美方式，让你在旅行的过程中保持健康和活力，选择适合的目的地和活动，做好充分的旅行准备，注意环保和健康，享受一场活力四射的旅程，希望这份攻略能为你带来帮助，祝你在运动休闲旅游中度过愉快的时光。